Iðjuþjálfun til heilsu og velsældar

Ef þú ert til í að fjárfesta í þér og velferð þinni, býð ég upp á einstaklingsmiðaða iðjuþjálfun sem hjálpar þér að skilja hvers vegna þú gerir það sem þú gerir, hvernig fyrri reynsla hefur mótað þig, og hvernig þú getur skapað líf á eigin forsendum.

Ég vinn á líkamsmiðaðan hátt með áherslu á að auka seiglu taugakerfisins og koma jafnvægi á skynkerfin til að bæta lífsgæði þín. Ég hjálpa þér að þróa gagnleg bjargráð og venjur sem stuðla að betra jafnvægi og vellíðan í daglegu lífi. Ég notast við hreyfingu og snertingu til að styrkja tengsl við líkamann og losa um spennu.

Ég fæ innblástur úr náttúrunni og býð upp á Náttúrumeðferð (e. Nature Therapy) sem byggir á því að vinna með náttúrunni til að fá öðlast nýja sýn á sjálfa sig. Saman vinnum við að því að skapa leiðir til að styrkja þig í þínum hlutverkum þannig að þú ráðir betur við það sem þú vilt og/eða þarft að ráða við. 

Ég styð einnig fjölskyldur sem vilja fá aukinn skilning á skynjun og viðbröðgum barna sinna. Í sameiningu finnum við leiðir sem styðja við skynúrvinnslu og jafnvægi í taugakerfinu til að foreldrarnir geti verið leiðtogar í að skapa barninu aðstæður til að hámarkað eiginleika sína, hvort sem það er heima fyrir eða í skólaumhverfinu. 

Hvað getur þú fengið út úr þjónustunni?

• Dýpri skilning á því hvernig taugakerfi þitt og skynkerfi hafa áhrif á lífsgæði þín.
• Skynjöfnunarmeðferð (sensory regulation therapy) til að auka seiglu og áreitisþol.
• Sérsniðnar leiðir til að bæta andadrátt, líkamsbeytingu og slökun.
• Náttúrumeðferð sem eykur innsæi og veitir ró.
• Árangursríkar leiðir til að koma jafnvægi á daglegt líf, setja markmið, forgangsröðun og skipulag sem hentar.
• Stuðning við skriftir og notkun flæðibókar (bullet journal) til sjálfsþekkingar og seiglu taugakerfisins.
• Snertingu til að komast í dýpri tengingu við þig og losa um spennu.
  • Chi Nei Tsang /líffæranudd og Tælenskt Nudd til að losa spennu og hnúta í vöðvum og líffærum, sem stuðlar að heilbrigði þeirra.
  • Neuroaffective Touch er meðferð sem miðar að því að losa spennu og áföll sem sitja í taugakerfinu með blíðri snertingu og tengingu við líkamann.

Hvort sem það er í gegnum netið eða í eigin persónu, býð ég þjónustu sem er sérsniðin að þínum þörfum og leiðir þig til meiri velsældar og árangurs.

*Með leyfisbréfi landlæknis getur þú sótt um endurgreiðslu í þínu stéttarfélagi.

Þú getur bókað þinn tíma með að senda póst á alda@aldapals.com